El fitness militar: Una mirada desde la salud

Aura Catalina Zea-Robles; Henry Humberto León-Ariza; Holber Fabian Neiza-Sierra; Laura Natalia Marente-Mosquera; Brayan Murillo-Ramos; Luz Marina Umbarila-Espinosa; Eric Leonardo Pimiento-Romero; Kevin Yesid Rodriguez-Yanguatin; Samuel Salamanca-Cabrera; Milena Santamaria-Romero; Derly Jasbley Prada-Castro; Jonathan Giraldo-Guzmán

doi:10.21830/9786289730104

El fitness militar: Una mirada desde la salud

Autores/as

Aura Catalina Zea-Robles (ed)

Escuela Militar de Cadetes “General José María Córdova”

https://orcid.org/0000-0001-8690-8930

DOI: https://doi.org/10.21830/9786289730104

Palabras clave:

Fuerzas Militares, lesiones musculoesqueléticas, preparación física militar, rendimiento militar, resiliencia psicológica

Sinopsis

Esta obra, titulada "El fitness militar. Una mirada desde la salud", ofrece un análisis exhaustivo y multidisciplinario de los factores que influyen en el rendimiento y el bienestar del personal militar, desde una perspectiva centrada en la salud. El libro conceptualiza al soldado como un "atleta táctico", examinando los factores de estrés fisiológicos, psicológicos y ambientales que enfrenta. El texto se estructura en seis áreas clave. Comienza abordando estrategias nutricionales adaptadas a las exigencias extremas de la vida militar, incluyendo la distribución de macronutrientes y el papel de los suplementos dietéticos. Posteriormente, analiza la etiología y la prevención de las lesiones musculoesqueléticas más prevalentes, resultantes de la sobrecarga física constante. Los siguientes capítulos evalúan el desarrollo de las capacidades físicas esenciales y proponen metodologías modernas de entrenamiento de la fuerza de alta intensidad, como el HIIT y la calistenia, para optimizar el acondicionamiento físico y superar las limitaciones logísticas. De manera distintiva, la obra se extiende más allá de la preparación física para explorar el desarrollo psicológico del personal militar a través del prisma de una "ética del cuidado", vinculando la resiliencia mental con el liderazgo. El capítulo final se dedica a competencias especializadas, como las habilidades acuáticas militares, cruciales para la eficiencia operacional.

Capítulos

Capítulo 1. Alimentación: requerimientos nutricionales adaptados a las exigencias de la vida militar

Henry Humberto León-Ariza, Aura Catalina Zea-Robles

DOI: https://doi.org/10.21830/9786289730104.01

PDF
Capítulo 2. Lesiones musculoesqueléticas en el personal militar

Aura Catalina Zea-Robles, Holber Fabian Neiza-Sierra, Laura Natalia Marente-Mosquera, Brayan Murillo-Ramos

DOI: https://doi.org/10.21830/9786289730104.02

PDF
Capítulo 3. Capacidades físicas en la formación militar

Luz Marina Umbarila-Espinosa, Eric Leonardo Pimiento-Romero, Kevin Yesid Rodriguez-Yanguatin, Samuel Salamanca-Cabrera

DOI: https://doi.org/10.21830/9786289730104.03

PDF
Capítulo 4. Entrenamiento de la fuerza en el personal militar

Milena Santamaria-Romero

DOI: https://doi.org/10.21830/9786289730104.04

PDF
Capítulo 5. Desarrollo psicológico y ética del cuidado en el personal militar

Derly Jasbley Prada-Castro

DOI: https://doi.org/10.21830/9786289730104.05

PDF
Capítulo 6. Habilidades militares acuáticas en el futuro oficial del Ejército Nacional de Colombia

Jonathan Giraldo-Guzmán

DOI: https://doi.org/10.21830/9786289730104.06

PDF

Biografía del autor/a

Aura Catalina Zea-Robles, Escuela Militar de Cadetes “General José María Córdova”

Magíster en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física. Profesional en Ciencias del Deporte. Fisioterapeuta. Docente y coordinadora de investigación de la Facultad de Educación Física Militar, con experiencia en docencia e investigación de más de 14 años

Henry Humberto León-Ariza, Universidad de La Sabana

Doctor en Biociencias, Universidad de La Sabana. Médico cirujano, Universidad Nacional de Colombia. Licenciado en Educación Física, Universidad Pedagógica Nacional. Profesor asociado y jefe del departamento de Morfofisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de La Sabana.

Holber Fabian Neiza-Sierra, Escuela Militar de Cadetes “General José María Córdova”